हैदराबाद4 मिनट पहले
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25 साल का राकेश हैदराबाद में एक निजी कंपनी में काम करता था।
हैदराबाद के नागोले स्टेडियम में बैडमिंटन खेलते वक्त एक 25 वर्षीय युवक की दिल का दौरा पड़ने से मौत हो गई। मृतक राकेश हैदराबाद में एक निजी कंपनी में काम करता था। घटना रविवार रात की है।
राकेश टेनिस खेलते-खेलते अचानक कोर्ट में गिर गया। दोस्त तुरंत ही उसे नजदीक के हॉस्पिटल ले गए, जहां डॉक्टर्स ने उसे मृत घोषित कर दिया। प्राथमिक जांच में डॉक्टर्स ने मौत का कारण हार्ट अटैक बताया है। 25 साल के राकेश रोजाना ही बैंडमिंटन खेलते थे। दोस्तों से मिली जानकारी के मुताबिक राकेश को कोई शारीरिक समस्या नहीं थी।
सोशल मीडिया पर इस घटना का वीडियो भी वायरल हो रहा है। गौरतलब है कि पिछले कुछ समय से ऐसे कई मामले आ चुके हैं। लोग खेलते-कूदते, चलते-फिरते, दोस्तों से बातें करते हुए अचानक काल के गाल में समा चुके हैं। सोशल मीडिया पर इसको लेकर बहस छिड़ गई है।
प्राथमिक जांच में डॉक्टर्स ने मौत का कारण हार्ट अटैक बताया है।
युवाओं में हार्ट अटैक कितना कॉमन? दिल की बीमारियों से दुनिया भर में 1.7 करोड़ लोगों की मौत हर साल हो जाती है। भारत में करीब 30 लाख लोग हर साल कार्डियो वस्कुलर बीमारियों का शिकार होते हैं। इसमें सबसे चौंकाने वाली बात ये है कि देश में कुल हार्ट अटैक केसेस में 50% मामले 50 साल से कम उम्र के लोगों के हैं और 25% लोग 40 साल से कम उम्र के हैं। 2000 से 2016 के बीच इस युवा आयु वर्ग में हर साल हार्ट अटैक की दर में 2% की वृद्धि हुई है।
प्रीमैच्योर हार्ट अटैक के लक्षण क्या हैं? भारत में इस वक्त दिल की बीमारियों और डाइबिटीज की महामारी चल रही है। युवा भी इसका शिकार हो रहे हैं। कई मामलों में ये देखने को मिला है कि बिना किसी लक्षण के अचानक हार्ट अटैक आता है और हॉस्पिटल पहुंचने से पहले ही मौत हो जाती है। हार्ट अटैक से पहले कई मामलों में लक्षण दिखाई देते हैं। जैसे- सीने में दर्द, भारीपन और जकड़न, एसिडिटी जैसा महसूस होना, बाएं कंधे या बाएं हाथ में दर्द महसूस होना, सांस फूलना।
युवाओं में हार्ट अटैक के क्या फैक्टर्स हैं? तंबाकू का उपयोग हार्ट की बीमारी के होने के सबसे बड़े खतरे वाले फैक्टर्स में से एक है। 30 से 44 आयु वर्ग के लोगों में 26% हार्ट की बीमारी तंबाकू के उपयोग के कारण होती हैं। साथ ही खराब नींद पैटर्न और तनाव से यह स्थिति और भयावह हो जाती है। भारत में 70 मिलियन से ज्यादा लोगों को डायबिटीज है। इसमें बहुत सारे युवा लोग भी शामिल है। इससे हार्ट अटैक का खतरा भारतीय आबादी में बढ़ जाता है।
हार्ट अटैक से कैसे बचें युवा? लाइफ स्टाइल में बदलाव से प्रीमैच्योर हार्ट अटैक का रिस्क काफी कम किया जा सकता है। वॉकिंग, साइकिलिंग, जॉगिंग और स्विमिंग करने से हार्ट अटैक का खतरा 30% तक कम हो जाता है। रोजाना कम से कम 10 हजार स्टेप्स पैदल चलना चाहिए।
जंक फूड की बजाय हेल्दी फूड खाना चाहिए, जिसमें सब्जी, फल, मेवे, सोया और लो फैट डेयरी प्रोडक्ट्स शामिल हों। फास्ट फूड, चिप्स, बिस्किट वगैरह में ट्रांसफैटी एसिड इस्तेमाल होता है, इसलिए इनसे बचना चाहिए।
तंबाकू और शराब का सेवन नहीं करना चाहिए। टाइम मैनेजमेंट सीखना चाहिए। आजकल लोग लैपटॉप और डेस्क पर ज्यादा वक्त बिताते हैं इसलिए योग और एक्सरसाइज दिल के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। इसके अलावा एहतियात बहुत जरूरी है। युवाओं को नियमित रूप अपने दिल की जांच करवानी चाहिए, जिससे समय रहते ब्लॉकेज का पता चल सके।
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