हरियाणा के सरकारी ऑफिसों में कार्यस्थल पर अनुकूल माहौल बनाने और कर्मचारियों को तनावमुक्त रहकर कार्यक्षमता बढ़ाने में मदद करने के उद्देश्य से प्रतिदिन पांच मिनट का योग ब्रेक (वाई ब्रेक) देने का निर्णय लिया है। जिसको लेकर आयुष विभाग ने सभी विभागों को 1
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आयुष विभाग के पत्र अनुसार योग ब्रेक के दौरान कर्मचारियों को कुछ ऐसी क्रियाएं और योगासन करने होंगे, जिससे वह तनाव से मुक्त होकर और बेहतर तरीके से काम कर सकें। योग ब्रेक पांच मिनट का होगा।इस दौरान शरीर को राहत के लिए आंखों, कंधों, कमर और अन्य अंगों के लिए क्रियाएं कराई जाएंगी।
एकाग्रता और थकान मिटाने में मदद
जिला सचिवालय में स्थित कार्यालयों में सभी अधिकारियों व कर्मचारियों के लिए प्रतिदिन 5 मिनट का योग ब्रेक देने का निर्देश दिया गया है। इस लघु योगाभ्यास की अनुशंसा आयुष मंत्रालय ने की है। योग ब्रेक से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, एकाग्रता बढ़ाने और काम के दौरान तनाव व थकान को कम करने में मदद मिलेगी। सरकार की ओर से डिजिटल प्लेटफार्म्स जैसे नमस्ते योग ऐप, वाई-ब्रेक ऐप, योगा कैलेंडर और योग शब्दावली को बढ़ावा दिया जाएगा, ताकि ज्यादा से ज्यादा लोग इनका उपयोग कर सकें।
योग सहायक देंगे ट्रेनिंग : डिप्टी डायरेक्टर
हरियाणा आयुष विभाग की डिप्टी डायरेक्टर डा. सुषमा नैन ने बताया कि सभी जिलो में जिला आयुष अधिकारी के माध्यम से योग सहायक सभी सरकारी विभागों में जाएंगें। जो कर्मचारियों को योग की ट्रेनिंग देंगे। विभागाध्यक्षों से इसके लिए समय पूछा जाएगा, जिससे उनका काम भी प्रभावित न हो।
