हरिद्वार9 मिनट पहले
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जीवन में नियमों का पालन जरूर करें। हमें जल्दी सोने और जल्दी जागने का नियम बनाना चाहिए। जो लोग इस नियम का पालन करते हैं, उनमें जीवन शक्ति अधिक होती है। देर से सोने वाले और देर से जागने वाले लोगों के जीवन में भय, तनाव, आशंका जैसी मानसिक परेशानियां रहती हैं। कम से कम 6 घंटे और ज्यादा से ज्यादा 9 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए।
आज जूनापीठाधीश्वर आचार्य महामंडलेश्वर स्वामी अवधेशानंद जी गिरि के जीवन सूत्र में जानिए पर्याप्त नींद लेने से कौन-कौन से लाभ मिलते हैं?
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